也许你还没注意到,安静的环境真的能够改变人生

  安静or热闹,你会选择哪一个?


  想必每个人都有自己支持的一方吧,可如果再加一个前提呢?有事要做的时候,比如说:学习、工作、休息等等,这时,安静or热闹,你会选择哪一个呢?


  答案不言而喻,没有人喜欢在吵闹的环境中学习、工作和休息,只因为太吵的环境不适合集中注意力,也不适合放松,但很多人没注意到的是,一个安静的环境更能够激发人类的潜能,甚至改变人生!



  噪音的危害


  生理


  19世纪英国护士和社会活动家南丁格尔(Nightgale),曾说:“不必要的噪音是最恼人的”。她认为不必要的声音可能会造成困扰、睡眠不足和影响病人的健康。大声喧哗激活大脑中的杏仁核,造成应激激素皮质醇的释放,引起高血压。在新生儿重症病房,噪音会导致血压升高,心跳加快和扰乱睡眠。



  精神


  在日常生活中,噪音无处不在并且时刻冲击着我们的感官,而我们却需要不断提高注意力去找寻自己需要的信息,长此以往就会变得身心俱疲,更难集中精力,造成明显地大脑负荷超载,从而导致失眠、焦虑、思维混乱、情绪不稳等问题。


  而安静则能够缓解压力和紧张。只有安静下来,才能有更好的决策品质。如果你不相信的话,那不妨在自己心烦意乱的时候,找一个安静的环境,独处一段时间,便能够释放大脑的压力,重新找回自己的能量。



  安静的改变


  除了能够解决以上两种问题之外,安静的环境还有助于挖掘大脑的默认模式,从而激活出“自我生成的认知”,如沉思、白日梦、幻想着未来等等。


  当大脑处于闲置状态时,内心的想法、情感、记忆和思想内流更容易被表露出来,因此安静有助于深入思考和创造。


  研究显示,内向安静的特质常常被忽略或低估,其可能更适合当前复杂多变的竞争态势。因为,安静的人通常更能够做到深思熟虑、注意细节和耐心解决问题。



  如何寻求安静


  那么如何寻求安静呢?安静可分为两种递进性质的理念,其一是外部环境的安静,其二则是内心安静的环境。而外部环境的安静又是大多数内心安静的前提,所以想要拥有一个可以真正沉浸下去的心,便需要营造一个安静的环境。


  这个安静的环境可以是家(室内)、可以是凌晨的街道,同样可以是山间小路。当然,大多数情况家一定会是我们的首选。提到家,建筑便难辞其咎。安静的家居环境离不开隔音效果满分的建筑体系,而这大多取决于窗户是否达到充分的隔音效果。


  通常情况下我们认为20到40分贝的音量最为舒适,如耳边轻语一般,而60 ~70 分贝就能算吵闹和有损神经的噪音了。所以,隔音的建筑或者说隔音效果好的窗户最低也要在30分贝以上,才能让室内环境达到最为舒适的安静环境。



  更安静的铝包木空调窗


  “极限降耗 · 极美生活”是森鹰24年来始终坚守的使命,旨在在满足节能降碳的前提下,用窗打造健康、舒适的家居环境,其中隔音是很重要的一环,最高可达47分贝,即便身处闹市同样可做到耳边轻语的效果。


  更安静的家适合喜欢独自创作的你,思绪的迸发是安静的;更安静的家适合上有老下有小的你,健康的环境、健康的身体比什么都重要;更安静的家适合准备考学的你,问题总会随着沉稳地思考迎刃而解;更安静的家适合……


  它,更适合你。






城市
CITY

面积
AREA

电话
PHONE

验证码
CAPTCHA


森鹰窗业京东官方旗舰店

森鹰窗业天猫官方旗舰店